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作者:时尚女人网 来源:www.nv43.com 时间:2020-02-19
蘑菇是一种菌类,它分野生蘑菇和人工栽培两种,野生的就是我们在山上捡的一种可食用的蘑菇,栽培的是世界上人工栽培较广泛、产量较高、消费量较大的食用菌品种,平时的生活中我们都

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蘑菇是一种菌类,它分野生蘑菇和人工栽培两种,野生的就是我们在山上捡的一种可食用的蘑菇,栽培的是世界上人工栽培较广泛、产量较高、消费量较大的食用菌品种,平时的生活中我们都非常喜欢吃菌菇类的食物,因为菌菇类的蔬菜味道鲜美,而且口感也好,所以,蘑菇是受到很多人喜爱的一种食物,吃蘑菇的方法有很多,您都知道哪一种,今天我们就一起来了解一下吃蘑菇对我们身体的健康是非常有益的,那么,平时饮食吃蘑菇能够保持我们肠道的水分平衡,这样一来就会减少便秘的情况,而且蘑菇的热量非常低,纤维量却很高,吃蘑菇对身体健康也有很大的帮助哦!那么,在平时吃蘑菇的时候,您都是怎么吃得呢?究竟蘑菇要怎么吃才好吃,关于蘑菇的做法有很多种,但是,并不是每一种都这么好吃,那今天小编就为您介绍蘑菇的两种吃法,下面我们就一起来了解一下蘑菇怎么做好吃吧!

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蘑菇怎么做好吃2、蘑菇排骨汤

材料:新鲜的白蘑菇、排骨、花椒、小茴香、葱姜蒜、盐、绍酒、胡椒粉。

做法

1.将排骨洗干净剁成小块,然后在锅里面加入凉水,把排骨下到锅里面点火,待水烧开后,将水面的血沫捞出,排骨留着备用。

2.将白蘑菇用水洗净,飞水捞出。

3.锅中做清水放入焯好的排骨,葱、姜、蒜、花椒、烧开撇去浮沫放入绍酒。

4.大火烧开,转小火炖1小时变成奶白色。

5、最后加入白蘑菇再炖20分钟加盐、胡椒粉调味就可以出锅了。

本文标签: 吃法

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